一、海水退潮
海水有涨潮和落潮现象，其中涨潮是指海水上涨，而退潮则是指海水退落，若海水退潮时海豚在浅水区活动就容易搁浅，例如美国缅因州曾有大量白腰斑纹海豚搁浅，据推测这些海豚可能是在捕食鲱鱼时遇到退潮而搁浅的。
二、恶劣天气
海豚搁浅可能是恶劣天气导致的，原因是海上的风浪很大且往往反复无常，一旦海豚过于靠近海岸就可能会被风浪吹到海滩上搁浅，例如2020年6月14日上午，疑受到台风恶劣天气影响，一只海豚就搁浅在了广东省遂溪县北拉海域的海滩上。
三、追捕猎物
海豚是肉食动物，主要以鱼类、甲壳类、头足类、底栖软体动物等为食，主要依赖回声定位进行捕食，有时猎物的游动速度可能比较快，在追捕的过程中海豚可能会不慎闯到距离岸边较近的浅水区而搁浅。
四、人类干扰
人类不假思索的向海洋、江河中倾倒生活垃圾、工业废水，还有各种的农药污染、油田废物等已让原本清澈的海洋变得浑浊不堪，同时人类投放的声呐等装置也会影响海豚的定位能力，事实上这也是海豚频繁搁浅的主要原因。
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