抛竿，是直接体现的功底，也是手竿垂钓中最为基础的技术。好的抛竿，应该是动作清晰连贯流畅，落点十分准确，入水悄无声息。并且，完全能够控制，保持饵球落点不超过半平方米范围，这样，才能形成比较集中的鱼窝，确保聚鱼和留鱼效果。而不规范的抛竿，则落点散乱，入水时声音很大，对鱼造成惊吓。
抛近了影响漂的站立和提竿刺鱼的速度。抛远了，容易发生回弹，使饵料提前脱落等等。那么如何能把握好抛竿的动作、力度和准确性呢？这里给大家总结了”牵、挥、荡、落、放、压”的“六字真言”，谨供大家参详。
一、牵挂好饵后，一手持竿，一手轻捏或扶住铅坠处，轻轻回牵，绷直主线，使竿稍略微弯曲形成弹性。注意，牵拉的力度，是为借助竿稍的弹性，因此不可过大；
二、挥
持竿手大小臂瞬间向目标落点上方挥出，同时另一只手撒开，使铅坠钩饵在竿稍的弹性和拉带作用下，向前飞出。注意，挥杆的力度以恰好能感受到铅坠和钩饵的重量，使主线保持拉直即可。挥杆中，竿稍的最高点，以钩饵尽量贴近水面，而又不与水面相接触为宜。需要说明的是，挥杆力度速度和方向的控制，是与线组的长度、竿子的调性、铅坠和饵球重量的大小、风力风向、坐姿的高低等因素相关的，提醒钓者根据不同情况，仔细体会和把握；
三、荡
当竿稍抬升到最高点时，铅坠钩饵的运动，实际就像荡秋千一样，是标准的钟摆运动。而钟摆运动，除了开始时给予的一个初始推力，其运动过程中，完全依靠摆锤（铅坠钩饵）的自重惯性，不能再加任何外力，否则，钟摆运动失效。老宋在这里提出这一理论，就是想用“荡”这一个字，形象地描述铅坠钩饵在挥杆后的运动规律，以方便大家体会拿捏；
四、落
当铅坠钩饵钟摆运动，主线达到与水平面垂直时，如果继续做钟摆运动，铅坠钩饵会依靠自重惯性向上摆，这与我们抛竿的意愿是相违背的。所以，当主线超过垂直状态后，应该将竿稍下落，使铅坠钩饵的运动方式，由钟摆运动变成抛物线。注意竿稍的下落速度要等于或略快于铅坠的飞行速度，否则，主线会牵拉铅坠，造成回弹。
当铅坠钩饵依靠惯性飞到最远端，钩饵、铅坠、主线、竿子接近成一条直线，此时，铅坠正好入水。因为适时地将竿稍下落，确保了铅坠始终贴近水面飞行，所以，铅坠在入水时，冲击很小，基本不会发出声响。需要指出的是，当铅坠入水时，钩饵一定是在铅坠的远端，否则说明时间和力度控制拿捏不到位；
五、放
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铅坠入水后，应顺势把竿子放在竿架上，为下一步操作做准备。此时，铅坠是以漂子为圆点，做反向钟摆运动的，并拉着饵球下坠。这时，铅坠在下，饵球因受水的阻力，是在铅坠的斜上方的。放竿过程中，动作的拿捏，应以尽量不要牵动铅坠为好；
六、压
当浮漂翻身以后，应将竿子的手柄向上抬起，利用竿架的杠杆原理，使竿稍压入水中。一方面，是控制饵球落点偏移，使浮漂始终在固定的点站立，保证饵球每次都能到达最为集中的窝点内。另一方面，是把漂上方的主线压入水中，避免风浪干扰造成的虚假信号。
总之，上述动作，是每次抛竿过程的分解，大家在实际操作中，每个细节仔细体会，并逐渐做到一气呵成。当然，平时的练习是少不了的。掌握规律以后，操作就顺理成章，甚至可以按照“荡”字的原理，实现单手拉饵抛竿操作。
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