到户外钓鱼亲近大自然，已成为当今生活时尚，古往今来，痴者无数。这项运动它雅至高堂、俗入市井，小可怡情，大可养志。钓鱼爱好者队伍也已经蔚为壮观。据中国钓鱼协会不完全统计，目前我国已经远远超过九千万人。寻求人生乐趣，丰富生活色彩，垂钓青山绿水，相伴野鹤闲云，可谓人与自然亲近的最佳方式，下面就具体列出钓鱼的三大好处：
一、强身健体。有人把钓鱼归属到体育范畴，不只是因为有各种钓鱼比赛，更是因为它具有比体力、比耐力、比技术、比随机应变能力的体育特征，既然是体育，那就一定是会强身健体的。
生活在城市里的人们，即使每天“入则住墅，出则赴会”，也难免整日与水泥、电器、机械、电波、辐射为伴，加上高楼大厦和不开阔的工作空间，想呼吸点新鲜空气都难，但如果到达水边，空气中中含有大量的负离子，被人体吸入后，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的含氧增多，携带的营养物质也增多，人们就会备感舒服愉快、精神饱满。有钓友总结说——要使身体好，常往水边跑，不无道理。
钓鱼其实也是一种体力活，但是它对体力强度的要求非常人性，基本是老少皆宜，上饵、抛竿、溜鱼等动作都不会达到体力的极限，也就是说不会给身体带来损害。却可以使臂肌、胸肌、腰肌、大腿小腿肌肉都得到适度的锻炼，就如做了一套广播体操，这也可能是在钓鱼队伍里常见到那些上岁数的大爷们，他们眼不花、手不抖、身板硬郎、身手敏捷、性格开朗的原因吧！
二、美食佳肴。古人形容鱼肉鲜美：“鳞细粉光鲜，开书乱眼前。透窗疑漏网，落砚似流泉“。
我们现在也常说：”吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的”，这里的四条腿是指畜肉，两条腿的是指禽肉，没有腿的当然就是鱼肉了。
鱼肉中含有丰富的dha、氨基酸和优质蛋白质，且易于机体吸收，可以提高中老年人免疫力，预防心脑血管疾病发生，促进儿童生长发育，另外鱼肉中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，降低动脉硬化的发病率。
唐代诗人司空曙亦云：”钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边”。用带回的新鲜渔获给家人做一桌超健康的美味大餐，岂不是人生一大非常快哉的乐事！
三、愉悦心情。钓鱼是一项陶冶身心、有益健康而且又趣味盎然的体育娱乐活动。现在的人们生活节奏快、工作、生活压力大，精神长期处于亚健康的状态，如果你也持竿坐于水边，耳旁没有机器的轰鸣、人声的嘈杂，只有和谐的风声、波浪声和悦耳的鸟鸣。眼望浮标，心无旁骛，然后你点上香烟，俯观水面，*坐钓椅……这永久的姿势意味着等待，这等待会意味着一种饱满的空白，它会使人无比充实，中鱼瞬间会被一种欢愉的快感感染而如醉如痴，什么复杂的人际关系、什么纷争、矛盾、不愉快，统统被丢到脑后。世俗浮华的焦虑、乖戾、浮躁之气也消失在大自然中。
古人说：“静以修身，俭以养德”。说到钓鱼大部分人都会把钓鱼和修身养性联系到一起，以为钓鱼就是磨练坐功，静静的在那等待、比耐心，事实完全不是这么回事，钓鱼是一项将动与静完美结合的运动，你没看到钓鱼人垂钓时静若处子、动若脱兔么？提竿中鱼，那种让言语无法表达的快感，把我们一步步引入了一条钓鱼的“不归路”，有钓友比喻为打麻将自摸，还有的钓友诙谐比喻说：溜鱼三分钟的快感是和小三呆在一起三小时也体会不到的。
纵观当今文化娱乐界，能让人积极向上的精神食粮也并不是很多。钓鱼能让你家庭和谐、身体健康、陶冶情操、心情愉悦，有啥理由还不快拿起鱼竿加入钓鱼大军里去呢？
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